赤羽高齢者あんしんセンターだより

2025年5月 第169号

「アンチエイジングからポジティブエイジングへ」

心身の老化を抑え、若さを保つといった意味をもつ「アンチエイジング」に対して、『ポジティブエイジング』は老化を受け入れ、年齢を重ねることを楽しんでいきましょうという考え方です。

若い時よりも心にも時間にも余裕が生まれた今こそ、新しいことにチャレンジしたり、体や心が喜ぶことを日常に増やしてみませんか?

旬の食材(魚:マグロ・カツオ・アジ、野菜:キャベツ・新じゃが・ごぼう)を取り入れて、5月病も撃退しましょう。


※「脳トレ・健康麻雀」会立ち上げに向けて優しく教えてくださる方募集中です。



発行元 赤羽高齢者あんしんセンター(赤羽地域包括支援センター)
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